Во сне не каждый может себя контролировать. Некоторые разговаривают, другие громко храпят, третьи даже поднимаются с постели и передвигаются, не осознавая своих действий. Есть категория спящих людей, скрипящих ночью зубами. Это касается и женщин, и мужчин разного возраста, и детей. Причем и сам виновник ночных звуков, который не в силах объяснить, почему скрипит зубами во сне, и его домочадцы зачастую ощущают дискомфорт. Оставлять без внимания эту проблему нельзя, ведь она свидетельствует о возможных неполадках в организме.
Что такое бруксизм
Ночью челюсти могут непроизвольно сжиматься, возникает спазм в жевательных мышцах, сцепленные зубы задевают друг друга со скрипом. Это явление называют бруксизмом, одонтеризмом, феноменом Каролини.
Можно выяснить, почему люди скрипят зубами, досконально изучив эту проблему. Главной причиной неврологи считают неполадки в функционировании нервной системы. Ночной бруксизм возникает по нескольку раз за ночь и может длиться довольно долго. Проявления того, как взрослые люди скрежещут зубами во сне, изучаются медиками не одно десятилетие.
Симптомы патологии
Бруксизм у взрослых выражается в сильном смыкании зубов, скрипе, пощелкивании, появляется преимущественно ночью, но может возникнуть и днем. Человек воспроизводит процесс пережевывания пищи. Приступы могут длиться от пары секунд до 10-15 минут. О скрежете зубами по ночам 15 процентов бруксеров даже не догадываются, пока им не скажут.
Симптомы бруксизма не всегда налицо, к ним легко адаптироваться и можно даже не замечать их.
Характерные признаки:
- шатание зубов;
- боли в челюстях;
- деформация эмали;
- сухость в ротовой полости;
- воспалительные процессы в деснах;
- чувствительность зубов;
- оголение зубных корней;
- спазм жевательных мышц;
- болевые ощущения в шее плечах, иногда ушах.
Причины появления
Основными причинами скрежета зубами долгое время считались стресс и эмоциональное напряжение. Сегодня сомнологи не исключают анатомические факторы: ненормальный прикус, челюстные деформации, а также инфекционные заболевания. Не последнюю роль играет наследственность, чаще у мужчин.
Представители обоих полов скрипят зубами одинаково часто, то есть не существует определенных отличий по данному признаку.
Одонтеризм обычно возникает, когда спящий входит в фазу быстрого сна. В этот момент непроизвольно двигаются глазные яблоки, подергиваются мышцы. Могут наблюдаться храп, разговоры во сне, сомнамбулизм, иногда энурез.
Следствием бруксизма может стать апноэ (внезапная дыхательная пауза во сне). Проигнорировав эту причину, можно получить целый ряд сопутствующих заболеваний: инфаркт, инсульт, «пиквикский синдром» (способность уснуть в любое время и в любом месте).
В группе риска находятся люди, страдающие хореей Гентингтона, болезнью Паркинсона, имеющие травмы головного мозга или онкологические заболевания.
Психологические причины
Скрежет зубами возникает у 31 процента населения. Бытует мнение, что бруксизм у взрослого вызывают нерешенные психологические проблемы, что представляет угрозу для здоровья не только нервной системы, но и зубов, мышц лица, суставов. Увеличивается нагрузка на зубы в 10 раз. Стирается дентин, что приводит к кариесу, травмированию зубов и периодонтиту.
Расстройство психики проявляется в повышенной раздражительности, рассеянности, уменьшении концентрации внимания, бессоннице, ночных кошмарах, хронической усталости, депрессивных состояниях. В светлое время суток люди могут грызть ногти, ручки, карандаши, а ночью скрежещут зубами.
Болезни ЖКТ
В былые годы была широко распространена гипотеза, что скрежет зубами во сне вызывается болезнями желудка, но в результате многочисленных исследований она не подтвердилась.
В отдельных случаях бруксизм вызывают неправильное питание, чрезмерное употребление кофеина и алкоголя.
Вылечить бруксизм можно, как и сопутствующее заболевание. Пациенту следует прежде всего обратиться пройти обследование, сдать требуемые анализы, чтобы выявить причину недуга.
Стоматологические проблемы
По мнению стоматологов, скрипеть зубами во сне можно из-за неправильного прикуса, вследствие нарушения технологии зубопротезирования, установки брекетов и других конструкций, пломбирования. Порой причинами зубного скрежета становятся аномалии развития височно-нижнечелюстного сустава, челюстные патологии.
Признаки бруксизма могут отметить посторонние: это щелканье, скрип, трение зубов друг о друга во сне, длящиеся определенный период. Сам спящий может этого не чувствовать.
Сопутствующие симптомы:
- Учащение дыхания.
- Изменение пульса.
- Понижение давления.
- Нарушение прикуса.
- Истончение зубной эмали.
- Головная боль и дискомфорт в лицевых мышцах, особенно утром.
- Дневная сонливость из-за невозможности выспаться ночью.
- Головокружение.
- Головные боли.
- Раздражительность.
Скрежет зубами во сне становится препятствием для протезирования, установки имплантов или виниров и даже обычного зубного пломбирования.
Страдать бруксизмом приходится не только самому пациенту. Массу неудобств испытывают его родные, которым приходится спать рядом и слышать скрип зубов спящего. Это приводит к раздражению нервной системы всех домочадцев, включая самого виновника.
Состояние зубов бруксеров оставляет желать лучшего. Если заболевание долго игнорировать, зубы начнут крошиться и в итоге выпадать.
Признаки глистной инвазии
С точки зрения ученых, наличие глистов в организме не оказывает особого влияния на скрип зубов. Однако косвенную связь найти несложно: некоторые виды гельминтов ухудшают усвоение витаминов группы В, что бывает причиной нервозности, стрессов. Убедиться, что организм заражен глистами, можно лишь после диагностики.
Если анализы подтвердили наличие глистов, следует обратить внимание, что ночью скрипит зубами человек импульсивный, нервный, подверженный эмоциональным расстройствам. Нехватка витамина В 12 способствует недонасыщению головного мозга кислородом, поэтому могут быть сложности со сном. Ночное скрежетание зубами вкупе с глистной инвазией приводит к кошмарным сновидениям, депрессивным состояниям.
Инфекционные заболевания
Медики отмечают, что инфекционные заражения иногда сопровождаются бруксизмом. У взрослых причинами могут быть, как и у детей, гайморит, острые респираторные заболевания, ангины.
Чтобы выяснить, почему человек может скрипеть зубами ночью, следует обследоваться на наличие или отсутствие инфекции в организме.
Методы лечения
Чтобы поставить верный диагноз, доктор может назначить ряд обследований:
- общий анализ мочи;
- общий анализ крови;
- анализ крови по Нечипоренко;
- сдача крови на сахар;
- исследование кала на яйца глистов;
- соскоб на гельминтоз;
- анализ крови на иммуноглобулины (при глистах и лямблиях).
Для диагностики также требуются дополнительные консультации узких специалистов – челюстно-лицевого хирурга, невропатолога, стоматолога, психолога, психиатра.
Лечить бруксизм следует, определив его первопричину. Причины скрипа зубами иногда можно устранить простым изменением распорядка дня: увеличением времени прогулок и уменьшением периода пребывания у телевизора, ограничением активности в вечернее время, ограждением себя от стрессов.
Бороться с бруксизмом можно традиционными и народными средствами. Для снятия эмоционального напряжения можно принять ванну с лечебными растениями (мятой, мелиссой, пустырником, ромашкой, крапивой или морской солью). На подушку можно нанести пару капель эфирных масел лаванды или мелиссы.
Положительный успокоительный эффект оказывают настой пионового корня, хвойные ванны с морской солью, расслабляющим действием обладает массаж мышц, устраняющий скрежет зубами у взрослых.
Физическая активность (спортивные занятия, зарядка, плавание в бассейне) поможет при расстройствах центральной нервной системы.
Связанный с гельминтами бруксизм лечат противоглистными препаратами, принимаемыми вместе с сорбентами для вывода продуктов распада.
Терапевтические мероприятия должны быть нацелены на сохранение зубов. Для этого по рекомендации стоматолога носят специальную шину, капы или трейнер.
Если причина одонтеризма выявлена невропатологом, лекарства и таблетки должны воздействовать на ее устранение. Порой медикаментозные препараты комбинируют с применением гипноза, занятиями с психотерапевтом, в запущенных случаях назначают антидепрессанты, мышцы ротовой полости искусственно парализуют инъекциями ботокса.
Имеющиеся челюстные патологии лечат ортодонт, ортопед или имплантолог. Бывает достаточно установления на короткий срок брекет-системы, чтобы устранить скрип зубов.
Лечение бруксизма у взрослых в домашних условиях включает компрессы, исключение из рациона крепкого чая, кофе и энергетических напитков, прием витаминов и минералов и применение специальной пасты для зубов, чтобы восстановить поврежденную зубную эмали.
Терапия также подразумевает надевание на ночь специальной силиконовой капы, предотвращающей скрежет зубами. Перед отходом ко сну можно погрызть яблоко, морковь, стебель сельдерея для тренировки мускулатуры.
