Главная Здоровье

Здоровье

девушка медитирует

Правила вечерней медитации для расслабления

Медитация перед сном не требует концентрации внимания. В отличие от множества других медитативных техник, здесь нужны умиротворение и расслабление, ведь зачастую быстрому засыпанию препятствует...
затекла шея

Причины онемения ног, рук и шеи во время сна

Жалобы пациентов на онемение конечностей и шеи во время сна встречаются в медицинской практике довольно часто. Чтобы понять, являются ли такие сигналы организма несущественными...
девушка спит на диване

Причины постоянной сонливости у женщин

Современный темп жизни ориентирован на ночной отдых и дневное бодрствование, при этом количество дел зачастую требует их активного и срочного выполнения. Препятствовать этому может...
девушка зевает

Почему постоянно хочется спать

Состояние, когда постоянно хочется спать, далеко не редкость. При этом существенно снижается работоспособность и появляется чувство усталости. Сонливость днем наблюдается по разным причинам. Только...
синдром взрывающейся головы

Как вылечить голову от ночных «взрывов»

Большинство сверхъестественных явлений, слухов и мифов возникли по простой причине – на рассказчика повлиял синдром взрывающейся головы. Это, вопреки первоначальному мнению, не диковинный феномен,...
отеки под глазами

Почему по утрам под глазами появляются отеки и как от них...

По утрам при взгляде в зеркало порой появляется ощущение, что что-то не так. И вот неприятность – снова отеки под глазами. Синдром опухших глаз...
сводит ноги у беременной

Почему у беременных сводит ноги по ночам

У женщин в положении случается непроизвольное сокращение мышц конечностей, появляется резкая боль, невозможность двигать ногами, при этом икры словно каменеют. Жалобы на то, что...
паническая атака

Стоит ли терпеть панические атаки

Человек во время ночного отдыха сильно уязвим. Он подвергается бессоннице, кошмарам, непредвиденной остановке сердца, синдрому апноэ/гипопноэ и другим ночным ужасам. Нередко к этим расстройствам...

Как справиться с кашлем, мешающим сну

Приступы кашля возникают при необходимости очищения дыхательных путей от слизи или инородных предметов. Он считается главным симптомом воспалительных и вирусных заболеваний. В сезон простуд...