infson.ru - Энциклопедия сна

НОВЫЕ СТАТЬИ

Как самостоятельно сделать маску для сна

Правила вечерней медитации для расслабления

Медитация перед сном не требует концентрации внимания. В отличие от множества других медитативных техник, здесь нужны умиротворение и расслабление, ведь зачастую быстрому засыпанию препятствует...

Причины и лечение лунатизма у детей

Одной из серьезных проблем, с которой нередко сталкиваются родители, является лунатизм у детей. Причины и лечение сомнамбулизма в детском возрасте имеют ряд отличительных особенностей....

Применение капель Релаксис от стресса, бессонницы и депрессии

Капли Релаксис – это препарат на основе натуральных экстрактов трав, разработанный для борьбы с разрушительным воздействием стресса. Также он эффективен от бессонницы и депрессии....

Эффективность Снорекса при лечении храпа

Существует далеко не один препарат от храпа. Особой популярностью пользуется спрей Снорекс. Благодаря его использованию нормализуется работа дыхательной системы и человек погружается в крепкий...

Для чего нужна подушка для беременных и как ее правильно выбрать

Период вынашивания малыша – это радостный, но достаточно сложный жизненный этап. Постепенно увеличивающийся в размерах живот не дает возможности лечь в привычную позу во...

Что будет, если поесть и лечь спать

Сладкий крепкий сон зависит от того, насколько правильно человек к нему подготовился еще с вечера. Немаловажную роль здесь играют блюда, которые съедены незадолго до...

Как приготовить снотворное средство в домашних условиях

Люди разных возрастов, даже полностью здоровые, иногда сталкиваются с бессонницей. Виной этому напряженный график работы или учебы, бытовые проблемы и стрессы. Обычно такие нарушения...

Как улучшить качество сна и ускорить засыпание

Сон – физиологическое состояние, которое присуще всем организмам.Его поддерживает гормон мелатонин, который не всегда синтезируется в нужном количестве клетками тела, из-за чего возникает бессонница....

БЕССОННИЦА

Проявления бессонницы на фоне алкогольной интоксикации и способы их устранения

Известно, что алкоголь является эффективным снотворным. Такой эффект достигается при его употреблении в ограниченных количествах....

Действенный и безопасный гипноз для крепкого сна

Для эффективной работы духовных и физических составляющих организма человеку необходим крепкий и здоровый сон. В...

Какой врач лечит бессонницу

Инсомния является распространенным и достаточно серьезным нарушением сна. Вследствие ее развития появляются проблемы в процессе...

Лучшие травы, спасающие от бессонницы

Инсомния – это серьезное нарушение сна, при котором наблюдаются проблемы с засыпанием и частые ночные...

Какие народные средства помогут от бессонницы

С бессонницей сталкивается практически каждый. Сон, подобно зеркалу, отражает все дневные события. Основные причины нарушений...

ИНТЕРЕСНОЕ

Что делать, чтобы не уснуть на работе

Бессонная ночь, хроническое недосыпание, физическое переутомление – все это приводит к тому, что во время трудового дня появляется сонливость. О том, как на работе...