НОВЫЕ СТАТЬИ
Как самостоятельно сделать маску для сна
Полноценно выспаться и получить заряд бодрости удастся только в полной темноте. Зачастую при этом в окна попадает свет, нарушая ночной отдых. Решить проблему поможет...
Правила вечерней медитации для расслабления
Медитация перед сном не требует концентрации внимания. В отличие от множества других медитативных техник, здесь нужны умиротворение и расслабление, ведь зачастую быстрому засыпанию препятствует...
Причины и лечение лунатизма у детей
Одной из серьезных проблем, с которой нередко сталкиваются родители, является лунатизм у детей. Причины и лечение сомнамбулизма в детском возрасте имеют ряд отличительных особенностей....
Применение капель Релаксис от стресса, бессонницы и депрессии
Капли Релаксис – это препарат на основе натуральных экстрактов трав, разработанный для борьбы с разрушительным воздействием стресса. Также он эффективен от бессонницы и депрессии....
БЕССОННИЦА
Проявления бессонницы на фоне алкогольной интоксикации и способы их устранения
Известно, что алкоголь является эффективным снотворным. Такой эффект достигается при его употреблении в ограниченных количествах....
Связь бессонницы с менструальным циклом женщины
На каждой фазе менструального цикла самочувствие женщины может меняться кардинальным образом. Это связано с гормональными...
Дыхательные упражнения от бессонницы
Инсомния способна доставить немало проблем, среди которых не только плохое настроение, но и развитие заболеваний....
Что делать при бессоннице во время беременности
Бессонница при беременности – нередкая проблема. Обычно ухудшение качества сна спровоцировано гормональными колебаниями, но подобные...
Эффективные способы борьбы с бессонницей в пожилом возрасте
Из-за того, что пожилые люди мало спят, у них развиваются патологии, отрицательно влияющие на различные...
ИНТЕРЕСНОЕ
Что с нами происходит, когда мы засыпаем
Ученым уже давно удалось точно определить, что происходит во время сна с человеком. В этот период в организме протекает множество важных процессов. Они не...
