НОВЫЕ СТАТЬИ
Откуда берутся сны и почему они снятся
Организм человека, несмотря на тысячелетние исследования, не изучен, и некоторые явления объяснить не могут даже опытные ученые с мировым именем. Загадкой для профессоров и...
Валерьянка для сна и от нервного напряжения
Настойка валерианы – безопасное натуральное средство, нередко применяемое при бессоннице. Правда, пить его следует строго придерживаясь инструкции, не превышая дозировку. Рекомендуется заблаговременно узнать, какое...
Почему ночью чешется тело и как с этим быть
Зуд, проявляющийся во время ночного отдыха, вызывает массу проблем. Дискомфорт препятствует полноценному сну, приводит к ухудшению общего состояния. Следует выяснить, почему чешется все тело,...
Почему немеют руки во время сна при беременности
В период вынашивания ребенка в организме женщины начинается гормональная перестройка и наблюдается ряд других изменений. Одна из частых проблем, с которой приходится сталкиваться будущим...
БЕССОННИЦА
Действенный и безопасный гипноз для крепкого сна
Для эффективной работы духовных и физических составляющих организма человеку необходим крепкий и здоровый сон. В...
Связь бессонницы с менструальным циклом женщины
На каждой фазе менструального цикла самочувствие женщины может меняться кардинальным образом. Это связано с гормональными...
Эффективный точечный массаж при бессоннице: правила и техники
Чтобы справиться с инсомнией, необязательно принимать медикаментозные препараты. Точечный массаж при бессоннице помогает расслабить тело,...
Эффективность Сонилюкса от бессонницы
Снотворные и психотропные препараты чаще всего назначаются при различных нарушениях сна. Но в тоже время...
Бессонница, вызванная нервными расстройствами, и способы её устранения
Нервные расстройства – самая распространенная причина нарушений сна. Из-за чрезмерного напряжения сон становится поверхностным и...
ИНТЕРЕСНОЕ
Сколько должен длиться здоровый сон
Сколько длится полноценный сон, специалисты рассчитали, отталкиваясь от структуры сновидений. Выделяют медленную и глубокую фазу. Каждая из них включает стадии, которые постепенно сменяются в...
