НОВЫЕ СТАТЬИ

изготовление маски для сна

Как самостоятельно сделать маску для сна

Полноценно выспаться и получить заряд бодрости удастся только в полной темноте. Зачастую при этом в окна попадает свет, нарушая ночной отдых. Решить проблему поможет...
девушка медитирует

Правила вечерней медитации для расслабления

Медитация перед сном не требует концентрации внимания. В отличие от множества других медитативных техник, здесь нужны умиротворение и расслабление, ведь зачастую быстрому засыпанию препятствует...
сомнамбулизм у детей

Причины и лечение лунатизма у детей

Одной из серьезных проблем, с которой нередко сталкиваются родители, является лунатизм у детей. Причины и лечение сомнамбулизма в детском возрасте имеют ряд отличительных особенностей....
капли релаксис

Применение капель Релаксис от стресса, бессонницы и депрессии

Капли Релаксис – это препарат на основе натуральных экстрактов трав, разработанный для борьбы с разрушительным воздействием стресса. Также он эффективен от бессонницы и депрессии....

ПОПУЛЯРНОЕ

ребенок сидит на кровати

Симптоматика и способы устранения парасомнии у детей

Парасомния включает в себя ряд расстройств функции сна. К ним относят энурез, сонный паралич, кошмарные сновидения, сомнамбулизм. Природу происхождения этих отклонений связывают с диссоциативными...
подушка для беременных

Для чего нужна подушка для беременных и как ее правильно выбрать

Период вынашивания малыша – это радостный, но достаточно сложный жизненный этап. Постепенно увеличивающийся в размерах живот не дает возможности лечь в привычную позу во...
девушка у холодильника

Что будет, если поесть и лечь спать

Сладкий крепкий сон зависит от того, насколько правильно человек к нему подготовился еще с вечера. Немаловажную роль здесь играют блюда, которые съедены незадолго до...
отвар из трав

Как приготовить снотворное средство в домашних условиях

Люди разных возрастов, даже полностью здоровые, иногда сталкиваются с бессонницей. Виной этому напряженный график работы или учебы, бытовые проблемы и стрессы. Обычно такие нарушения...

БЕССОННИЦА

сеанс гипноза

Действенный и безопасный гипноз для крепкого сна

Для эффективной работы духовных и физических составляющих организма человеку необходим крепкий и здоровый сон. В...
дыхательная гимнастика

Лучшие дыхательные упражнения для крепкого сна

Регулярные проявления бессонницы делают человека вялым, раздражительным и невнимательным. Не самый лучший выход из сложившейся...
сухие травы

Лучшие травы, спасающие от бессонницы

Инсомния – это серьезное нарушение сна, при котором наблюдаются проблемы с засыпанием и частые ночные...
думает перед сном

Что делать, если навязчивые мысли не дают уснуть

Периодически у каждого человека возникают ситуации, когда он, уставший, укладывается спать, но не может уснуть....
травы в ложках

Какие народные средства помогут от бессонницы

С бессонницей сталкивается практически каждый. Сон, подобно зеркалу, отражает все дневные события. Основные причины нарушений...

ИНТЕРЕСНОЕ

мужчина не спит

Мировой рекорд: сколько можно прожить без сна, чтобы не сойти с...

Если внимательно изучить книгу Гиннеса, там найдется увлекательная информация, которая касается сна. Продолжительное отсутствие дремоты связано с проблемами, скрывающимися в организме, и редко встречаются...

ЗДОРОВЬЕ

затекла шея

Причины онемения ног, рук и шеи во время сна

Жалобы пациентов на онемение конечностей и шеи во время сна встречаются в медицинской практике довольно часто. Чтобы понять, являются ли такие сигналы организма несущественными...