НОВЫЕ СТАТЬИ
Откуда берутся сны и почему они снятся
Организм человека, несмотря на тысячелетние исследования, не изучен, и некоторые явления объяснить не могут даже опытные ученые с мировым именем. Загадкой для профессоров и...
Валерьянка для сна и от нервного напряжения
Настойка валерианы – безопасное натуральное средство, нередко применяемое при бессоннице. Правда, пить его следует строго придерживаясь инструкции, не превышая дозировку. Рекомендуется заблаговременно узнать, какое...
Почему ночью чешется тело и как с этим быть
Зуд, проявляющийся во время ночного отдыха, вызывает массу проблем. Дискомфорт препятствует полноценному сну, приводит к ухудшению общего состояния. Следует выяснить, почему чешется все тело,...
Почему немеют руки во время сна при беременности
В период вынашивания ребенка в организме женщины начинается гормональная перестройка и наблюдается ряд других изменений. Одна из частых проблем, с которой приходится сталкиваться будущим...
БЕССОННИЦА
Как справиться с бессонницей в домашних условиях
В случае развития инсомнии отмечаются проблемы с засыпанием и беспричинные пробуждения по ночам. Не зная,...
Лучшие дыхательные упражнения для крепкого сна
Регулярные проявления бессонницы делают человека вялым, раздражительным и невнимательным. Не самый лучший выход из сложившейся...
Какой врач лечит бессонницу
Инсомния является распространенным и достаточно серьезным нарушением сна. Вследствие ее развития появляются проблемы в процессе...
Причины появления и способы устранения бессонницы у женщин
Бессонница или инсомния – это патологическое состояние, при котором длительность сна составляет менее 85 %...
Психосоматические причины плохого сна и бессонницы
Проблемы с засыпанием встречаются достаточно часто. Причиной плохого сна нередко выступают психологические факторы. Как доказывает...
ИНТЕРЕСНОЕ
Правила гигиены сна для детей и взрослых
Гигиена сна – это комплекс мероприятий, следование которым необходимо, чтобы обеспечить полноценный отдых организму. Они тесно связаны с правильным режимом дня, здоровым образом жизни,...
