В период вынашивания ребенка в организме женщины начинается гормональная перестройка и наблюдается ряд других изменений. Одна из частых проблем, с которой приходится сталкиваться будущим мамочкам – онемение кистей рук и пальцев. Подобные симптомы могут быть спровоцированы различными причинами.
Нередко их возникновение обусловлено развитием заболевания. Поэтому столь важно в кратчайшие сроки узнать, почему немеют руки по ночам при беременности и нужно ли принимать какие-то меры для устранения неприятных ощущений.
Содержание
Физиологические причины онемения у беременных
Онемение рук во время сна может объясняться следующими причинами:
- отеки. За счет чрезмерного скопления жидкости в организме капилляры сдавливаются и нарушается процесс циркуляция крови. Как результат – появление неприятных ощущений в ночное время;
- туннельный синдром. Как правило, наблюдается у женщин, работающих за компьютером. Большая нагрузка на суставы и мышцы приводит к онемению конечностей;
- дефицит полезных веществ. На состоянии негативно сказывается нехватка кальция, магния, железа, витаминов А и группы В;
- стремительное увеличение массы тела;
- недостаточная физическая активность. Если женщина мало двигается, кровоснабжение рук становится недостаточным, вследствие этого они затекают;
- неправильно выбранная поза во время ночного отдыха.
Патологические причины онемения рук
Затекание рук и временная потеря чувствительности кисти нередко обусловлены развитием или обострением заболевания. Чаще всего появление подобных симптомов вызвано артрозом и остеопорозом.
Артроз
В период беременности оказывается чрезмерная нагрузка на крупные и мелкие суставы. Они начинают уставать сильнее, чем до зачатия малыша. Поэтому обостряется артроз.
Для артроза характерно воспаление суставов и нарушение нервной проходимости.
Боль в руках, скованность пальцев и онемение кистей при этом наблюдается в вечернее или ночное время.
Остеохондроз
Это весьма распространенное заболевание, нередко встречающееся у беременных женщин. Вследствие воспаления сухожилия и начала дегенеративного процесса в шейно-грудном или шейном отделе, защемляются нервные корешки. Поэтому могут неметь пальцы и кисти рук.
Лечение
Чтобы родить здорового ребенка и избежать негативных изменений, нельзя прибегать к самолечению. Если у женщины немеют руки – нужна помощь врача. Первым делом следует обратиться к гинекологу. Он проведет комплексную диагностику и назначит курс лечения.
Как правило, прибегают к применению следующих витаминно-минеральных комплексов:
- Элевит Пронаталь;
- Супрадин;
- Магнерот.
С целью восстановления нервной проходимости назначают гомеопатические препараты:
- Авеналам;
- Калькохель;
- Реприз;
- Экоберин.
Не исключено, что понадобится консультация узких специалистов. Гинеколог может дать направление к ревматологу и неврологу. Тактика терапии при этом подбирается в индивидуальном порядке.
Профилактика
Чтобы предотвратить онемение конечностей, беременной женщине нужно придерживаться следующих рекомендаций:
- Нормализация рациона питания. Рекомендуется свести к минимуму употребление острых, соленых блюд, а также риса, хлебобулочных изделий и картофеля. В меню должно быть достаточное количество продуктов, насыщенных витаминами и микроэлементами.
- Выпивать в сутки до 2 л чистой воды.
- Если женщина работает за компьютером, ей нужно каждый час делать пятнадцатиминутные перерывы.
- Носить свободную, несдавливающую одежду и обувь.
- Использовать специальный бандаж. Благодаря этому существенно снизится нагрузка на спину.
- Выбрать удобную подушку. Она должна быть не слишком мягкой и не большой. Лучше отдать предпочтение ортопедическим плоским моделям.
- Перед сном делать расслабляющий массаж.
- Умеренная физическая нагрузка. Рекомендуется ежедневно выполнять специальные упражнения для беременных.
У беременных женщин нередко немеют руки во время ночного отдыха. Зачастую эти ощущения спровоцированы физиологическими причинами. Правда, оставлять их без внимания все равно нельзя. Нужно обязательно проконсультироваться с врачом. За счет этого удастся быстро нормализовать состояние.