Что значит, если пожилой человек много спит, ответить однозначно достаточно сложно. С одной стороны, нет ничего плохого в том, что бабушка или дедушка ложатся вздремнуть в дневное время. Тем не менее чрезмерная сонливость, не приносящая желаемого облегчения, указывает на серьезные проблемы со здоровьем. Поэтому столь важно своевременно выявить нарушения и устранить их.
Содержание
Нормы сна в преклонном возрасте
Физиологами было установлено, что продолжительность ночного сна у людей преклонного возраста в норме должна составлять от семи до девяти часов. Если пожилой человек стал долго спать и проводит в состоянии покоя более десяти часов, то это сигнализирует о начале патологических изменений в организме.
Старение само по себе болезнью не является. Это естественный физиологический процесс, сопровождающийся гормональными колебаниями, влияющими на качество ночного отдыха.
Читайте также: Почему постоянно хочется спать
Чтобы пожилые люди смогли нормально поспать, им нужно создать должные условия:
- проветривать помещение;
- следить за чистотой постельного белья;
- поддерживать в пределах нормы влажность и температуру воздуха.
Почему пожилые люди много спят
Длительный дневной сон (более одного часа) и позднее утреннее пробуждение, наблюдающееся у стариков периодически, скорее всего спровоцированы переутомлением. Если такое явление отмечается постоянно, то стоит обеспокоиться.
Выделяют следующие причины сонливости и вялости у пожилых людей в дневное время:
- хроническая усталость;
- злоупотребление снотворными и успокоительными средствами или алкогольными напитками;
- подверженность стрессам;
- снижение показателей кровяного давления;
- депрессия и психоэмоциональное перенапряжение;
- нарушение кровообращения в мозге, провоцирующее кислородное голодание;
- гормональные колебания;
- наличие опухолей и гематом, затрагивающих участки мозга, отвечающие за состояние покоя;
- прием определенных медикаментозных средств на регулярной основе.
Спровоцировать сонливость также способна метеозависимость. Желание поспать при этом появляется в дождливую погоду.
Признаки гиперсомнии
Гиперсомнии подвержены не только старые люди. Это заболевание нередко развивается в более раннем возрасте. В зависимости от формы патологии и причин, повлекших за собой ее возникновение, болезнь может проявляться следующим образом:
- ночной сон составляет более десяти часов;
- днем наблюдается повышенная сонливость;
- после пробуждения долго не удается включиться в рабочий режим;
- тонус мышц утром существенно снижен;
- появление галлюцинаций.
Дремлющий в дневное время человек зачастую даже не подозревает о развитии гиперсомнии, считая, что сколько нужно организму для отдыха, столько и отводится времени на сон. На самом деле подобная симптоматика, появляющаяся систематически, сигнализирует о серьезных проблемах со здоровьем.
Опасность долгого сна
При гиперсомнии возникают серьезные осложнения. Проблемы со сном способны стать причиной появления следующих проблем:
- мигрень;
- нарушения кровообращения и деятельности щитовидной железы;
- понижение тонуса мышц и частые проявления сонного паралича;
- невозможность концентрировать внимание;
- проблемы с памятью;
- упадок сил и быстрая утомляемость;
- замедленная реакция.
За счет таких изменений в организме существенно снижается качество жизни. Становится ограниченной двигательная активность.
Признаки приближения смерти
Иногда умирающий человек начинает проводить в состоянии покоя более длительный период. Естественно, такие изменения вызывают опасения у близких ему людей. Тем не менее то, что старику нужно больше времени для сна, еще не указывает на его скорый уход в мир иной. Если он чувствует себя хорошо, не болеет и проявляет активность, то повода для беспокойства нет.
Опасения вызывают те случаи, когда повышенная сонливость сопровождается следующими симптомами:
- практически полная потеря аппетита;
- периодические обмороки и потери сознания;
- проблемы с артикуляцией;
- симптомы кислородного голодания;
- ноги и руки становятся холодными, отмечается их онемение;
- под кожей появляются пятна синюшного цвета;
- интерес ко всему происходящему вокруг исчезает.
Подобная симптоматика может указывать на приближение смерти. При этом сонливость считается естественной реакцией, способствующей безболезненному отходу в мир иной.
Увеличение продолжительности сна в преклонном возрасте наблюдается часто. Далеко не всегда такие изменения указывают на патологию. Достаточно часто они являются вариантом нормы. Опасения вызывают сопутствующие повышенной сонливости симптомы.
