Что делать, если немеют конечности во время сна

Крепкий сон крайне важен для нормального функционирования организма, но когда немеют руки и ноги по ночам, он нарушается. Парестезия – научное название этого состояния. Причина его появления зачастую кроется в нарушении процесса кровообращения. Спровоцировать такие проблемы могут и другие факторы. Крайне важно их выявить, чтобы устранить эту симптоматику и избежать осложнений.

немеют руки

Сопутствующие симптомы

Когда немеют ноги ночью, также могут возникать болевые ощущения и множество других симптомов:

  • слабость в ногах или руках;
  • покраснение кожного покрова;
  • ощущение дискомфорта в области поясницы;
  • покалывание;
  • чувство тревожности;
  • жжение;
  • высыпания в области конечностей;
  • отеки;
  • расширение сосудов.

Если парестезия возникла в результате серьезных расстройств, присоединяется следующая симптоматика:

  • нарушение координации;
  • проблемы с дыханием, зрением и речью;
  • паралич;
  • чувство заторможенности;
  • мочеиспускание, которое невозможно контролировать.

тяжело дышать

Легкоустраняемые причины

Если онемение конечностей во время сна наблюдается редко, то причины возникновения симптоматики не обусловлены началом патологического процесса. Спровоцировать подобные изменения могут следующие факторы:

  1. Неудобное положение. Неправильное или некомфортное расположение на спальном месте, заведенные за голову или приподнятые руки приводят к нарушению процесса кровоснабжения. После изменения позы дискомфорт быстро исчезает.
  2. Тесная одежда. Кровоток может нарушиться при выборе неподходящей для сна одежды. Также проблема возникает и в тех случаях, когда на ночь не снимается бижутерия. Кровь по сосудам при этом движется с трудом.
  3. Неправильно подобранная подушка. Если она чрезмерно большая или жесткая, то шейный отдел начинает перегибаться. Как результат – кровь неспособна в должном объеме поступать в конечности.
  4. Наличие вредных привычек. Употребление кофе, алкогольных напитков, острой и соленой пищи в вечернее время приводит к тому, что жидкость в тканях скапливается, а кровообращение нарушается.

Развитие заболевания

Неприятное чувство онемения наблюдается также при серьезных проблемах со здоровьем. Симптоматика проявляются при следующих заболеваниях:

  • остеохондроз в запущенной форме, когда образовалась межпозвоночная грыжа;
  • невралгия с поражением нервного сплетения в области плеча;
  • травмы рук, коленей, запястья, плеча, лопаток или шеи;
  • инсульт или предшествующее ему состояние;
  • повышенное кровяное давление;
  • патологии сосудов (болезнь Рейно, Бюргера или атеросклероз);
  • мигрень;
  • системные коллагенозы;
  • рак.

болит спина

Эта далеко не весь список патологий, при развитии которых во сне немеют ноги или верхние конечности. Болезней, сопровождающихся ощущением тяжести и онемения, существенно больше. Крайне важно сразу их выявить, чтобы подобрать подходящую тактику терапии.

Онемение конечностей у беременных

Нередко во сне немеют конечности у женщин в период беременности. Причин, провоцирующих появления столь неприятной симптоматики, бывает несколько:

  1. Чрезмерная нагрузка на ступни. У беременных стремительно увеличивается вес и давление на позвоночник и ноги увеличивается.
  2. Недостаточная физическая активность. Живот постепенно округляется и существенно сковывает в движениях будущую мамочку. Ей приходится больше лежать и сидеть, а это приводит к застойным процессам.
  3. Нарушение водно-солевого баланса. В результате гормональных колебаний возникают проблемы с метаболизмом. Как результат – чрезмерное скопление жидкости. Отечность в свою очередь становится причиной нарушения процесса кровообращения.
  4. Нехватка полезных веществ. Дефицит калия, витаминов группы В и магния приводит к сбоям в деятельности ЦНС и проблемам с чувствительностью.

Такие изменения считаются вариантом нормы в период вынашивания ребенка и не вызывают беспокойства. Тем не менее, ноги и руки ночью немеют и по более серьезным причинам:

  • проблемы в функционировании почек;
  • диабет;
  • запущенный остеохондроз;
  • деформирование суставов;
  • развитие артрита.

Чтобы определить, чем именно вызвана неприятная симптоматика, нужно провести комплексное обследование.

Диагностика патологии

Чтобы определить, почему во время сна немеют, затекают руки и ноги, нужно провести комплекс диагностических мероприятий. Среди основных из них выделяют следующие:

  • анализ крови на биохимию;
  • ОАК;
  • КТ;
  • ультразвуковое исследование;
  • МРТ;
  • кардиограмма;
  • рентген.

Тактика терапии подбирается в индивидуальном порядке после получения результатов всех исследований.

Лечение и профилактика

Лечение онемения рук и нижних конечностей начинают только после постановки достоверного диагноза. Если ноги немеют в результате того, что произошло защемление нерва, назначается медикаментозная терапия, прием витаминных комплексов и курс физиотерапевтических процедур.

В зависимости от выявленной проблемы подбирается разная тактика лечения. Как правило, она включает в себя следующие мероприятия:

  • прием лекарственных препаратов;
  • корректировка рациона питания;
  • умеренные физические нагрузки.

Чтобы предотвратить появление подобной симптоматики, рекомендуется вести здоровый образ жизни и избавиться от вредных привычек.

Нелишним также будет создать благоприятные условия для сна. С этой целью следует ответственно подойти к выбору подушки и пижамы. Также важно перед ночным отдыхом проветривать помещение и следить за тем, чтобы температура воздуха в спальне находилась в пределах 18-20 градусов.

Онемение конечностей в состоянии покоя наблюдается под воздействием различных факторов. Если симптоматика отмечается редко, то повода для беспокойства нет. Визит к врачу нужен, когда неприятные ощущения появляются систематически. Они могут сигнализировать о начале патологического процесса.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here