Появление громких, неприятных звуков, издаваемых во сне – это распространенная, но решаемая проблема. Избавиться от нее помогут различные приспособления вида «антихрап». Иногда с такой целью используется маска от храпа. Это особое устройство, помогающее нормализовать дыхание во время ночного отдыха.
Содержание
Что представляет собой маска от храпа
Это специальное приспособление, которое можно использовать в домашних условиях. Изделие закрывает носогубный треугольник или нос и фиксируется на затылке при помощи специальных ремней.
Удобная маска оснащена гибким шлангом, который присоединяется к компрессору. От него воздух под давлением поставляется в дыхательную систему. Благодаря этому дыхательные пути остаются открытыми и не смыкаются, а легкие вентилируются.
Кислородная маска от храпа
Маски против храпа могут использовать люди разного возраста и даже дети. В зависимости от особенностей подачи воздуха в легкие их подразделяют на несколько разновидностей:
- Прибор самостоятельно определяет уровень давления. Время подачи воздуха при этом подбирается врачом.
- Уровень давления контролируется во время вдоха и выдоха.
- Давление остается на одинаковом уровне все время.
Благодаря использованию таких приспособлений мышцы расслабляются, а дыхание остается непрерывным.
Маска «Антихрап»: как применять
Маска для сна может использоваться не только взрослыми, но и детьми. С учетом масштабов проблемы, храпящим нужно применять устройство в течение всей ночи или только несколько часов.
Устанавливать компрессор следует на ровной, устойчивой поверхности, на расстоянии от кондиционеров и обогревательных приборов. В процессе подготовки ко сну нужно выполнить следующие действия:
- Поставить аппарат на тумбу возле кровати.
- Наполнить увлажнитель водой и поместить в компрессор.
- Подключить аппарат к розетке и присоединить трубку до щелчка.
- Надеть маску и зафиксировать ее с помощью ремней.
- Лечь на бок, присоединить к маске подготовленный шланг и включить устройство.
Шланг во время сна не перекручивается. Изготовители позаботились о том, чтобы спящий мог спокойно менять положение тела. При использовании таких устройств невозможным становится исключительно отдых на животе.
Привыкание
Устройство подходит для использования перед сном и во время ночного отдыха. Дыхание спящего при этом становится непрерывным. Нередко на начальном этапе использования маски человек испытывает страх. Привыкание к ней проводится поэтапно и длится около недели. Придерживаться при этом нужно следующей схемы:
- Надеть лицевую часть изделия, неплотно зафиксировать, но не подключать к аппарату. В течение часа заниматься в ней привычными домашними делами.
- Присоединить шланг к компрессору и сделать давление минимальным. С включенным прибором около часа посмотреть телевизор или почитать интересную книгу.
- Попытаться уснуть с маской в дневное время.
- Начать использовать аппарат ночью, но укладываться спать как можно позже, чтобы быстрее уснуть.
Если все эти этапы удастся преодолеть, то в дальнейшем с использованием прибора проблем уже не возникнет.
Дискомфорт
Неудобство в процессе использования прибора, как правило, возникает при несоответствии параметров лица человека и размера или формы лицевой части изделия. При этом рекомендуется проверить, насколько правильно она отрегулирована и зафиксирована. В некоторых случаях может понадобится замена этой детали. Совсем не обязательно приобретать новый компрессор, который работает от электропитания.
Достаточно лишь правильно подобрать фиксирующуюся на лице часть устройства.
Побочные эффекты и противопоказания
С осторожностью нужно использовать устройство при наличии следующих проблем:
- синусит, протекающий в острой форме;
- сердечная недостаточность;
- буллезная патология легких;
- инфекционные заболевания глаз;
- слабые сосуды в области носа;
- пониженное артериальное давление.
Иногда при использовании аппарата от храпа наблюдаются следующие побочные эффекты:
- пересыхание слизистой глаз;
- покраснение кожного покрова;
- сухость в горле и носу.
Чтобы устранить нежелательные симптомы, нужно использовать увлажнители, оснащенные функцией подогрева, и тщательно подойти к выбору лицевой части устройства.
Маска от храпа – современный аппарат, помогающий справиться с проблемой нарушения сна. Благодаря его использованию удается предотвратить периодические остановки дыхания и кислородное голодание. Соблюдая все правила эксплуатации этого прибора, от неприятных звуков, издаваемых во сне, удастся избавиться.
