Травяные подушки для сна: как ими пользоваться

Подушка с травами еще с давних времен использовалась в процессе борьбы с бессонницей. Аромат, исходящий от таких изделий, оказывает благотворное воздействие на нервную систему. Благодаря этому человек успокаивается и крепко засыпает.

подушка с травами

Польза травяных подушек

Травяные подушки помогают при бессоннице, неврозах, а также при головной боли и целом ряде заболеваний. Полезные свойства таких изделий помогают от следующих нарушений:

  1. Инсомния и сложности со сном. Лекарственные растения способствуют быстрому засыпанию. Независимо от того, какие именно из них были выбраны в качестве наполнителя, отмечается успокоительное воздействие.
  2. Тревожность и усталость. После пробуждения человек чувствует себя бодрым, наполненным силами. За счет расслабляющего эффекта и крепкого сна настроение существенно улучшается.
  3. Храп. В борьбе с ронхопатией действенными оказываются шишки хмеля. Исходящий от них аромат способствует устранению этой проблемы.
  4. Болезни легких и бронхит. Растения-антибиотики очищают воздух в помещении и облегчают дыхание. Кроме этого, с их помощью активируются защитные силы организма, и выздоровление наступает существенно быстрее.
  5. Нарушения со стороны сердечно-сосудистой системы. Некоторые сборы способны замедлить или ускорить пульс. Их рекомендуется применять для профилактики инфаркта и скачков кровяного давления.

Какие наполнители помогают при бессоннице

Подушка из трав способна устранить инсомнию, ускорить процесс засыпания, снять напряжение и успокоить.

Главное – правильно подобрать растения, которыми будет наполнено такое изделие.

1Хмель

С помощью собранных осенью шишек удастся устранить даже стойкую инсомнию. Благодаря им наступает крепкий, здоровый сон. Эффект настолько ярко выражен, что есть риск проспать дольше, чем нужно и опоздать на работу. Поэтому рекомендуется изделие отодвинуть в сторону еще во время засыпания.

Кроме того, хмель обыкновенный применяется в процессе терапии неврозов, стенокардии и при повышении кровяного давления. С его помощью устраняется раздражительность.

2Душица

Подушки для сна, наполненные душицей, способствуют устранению бессонницы. Такие изделия нормализуют деятельность нервной системы и улучшают качество ночного отдыха. Сбор растений производится во второй половине лета. Срезается при этом только верхняя их часть. До корня должно оставаться расстояние не менее двадцати сантиметров.

3Герань луговая

Сбор герани нужно проводить во время ее цветения (в течение лета). Целебное действие оказывают практически все разновидности этого растения. Такая подушечка не только поможет быстрее заснуть, но и снимет напряжение. Она эффективна в борьбе с патогенными бактериями и вирусами, а также способствует активации защитных сил организма.

4Мелисса

Сделать подушечку, наполненную цветущей мелиссой, рекомендуется людям, страдающим от неврозов, головной боли и простудных заболеваний. Такие изделия обладают противовоспалительным и антидепрессивным эффектом. Благодаря аромату, исходящему от растения, сон становится крепким. Кроме того, мелисса способна предотвратить развитие заболеваний сердца и действенна в процессе их лечения.

5Ромашка аптечная

Такой мешочек с травами способен обеззаразить воздух в помещении и успокоить нервы. Ромашка оказывается эффективной в следующих случаях:

  • бессонница;
  • неврозы;
  • патологии сердца;
  • проблемы с дыханием;
  • депрессия;
  • головная боль.

Кроме того, сухие цветы применяются в целях профилактики респираторных заболеваний. Сбор их производят с мая по июль.

Как пользоваться травяной помощницей

Применение подушки достаточно простое. Перед отходом ко сну ее просто нужно встряхнуть, чтобы усилились ароматы трав, и положить в наволочку. В утреннее время мешочек перекладывают в пакет из полиэтилена, чтобы запах сохранился на продолжительный период.

Как правило, срок эксплуатации спального аксессуара – около трех месяцев. После этого нужно менять наполнитель на свежий. Дольше используются изделия с хвоей. Их содержимое сохраняет аромат до полугода. Более года хранить подушечки не рекомендуется.

Противопоказания

В отличие от медикаментозных лекарственных средств, список противопоказаний к использованию лечебных спальных аксессуаров намного меньше, но он все же есть.

Прежде всего нужно убедиться, что отсутствует аллергия на травы. Кроме того, с особой осторожностью их нужно использовать детям, женщинам в период лактации и вынашивания плода. Лучше перед началом применения этих средств проконсультироваться с врачом.

Перед изготовлением мешочка нужно понюхать каждый компонент, который будет использоваться в качестве наполнителя. Если аромат неприятен, то его класть внутрь изделия не стоит. Сон должен приносить исключительно удовольствие.

Стоит учитывать, что курс лечения не должен превышать одну неделю. После этого обязательно нужно сделать перерыв.

Благодаря использованию подушечек, наполненных травами, удастся не только устранить бессонницу, но и решить ряд других проблем со здоровьем. Эти спальные аксессуары обладают массой полезных свойств. Эта разновидность ароматерапии обретает популярность за счет простоты и эффективности.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here