С чем связан крик во сне и надо ли это лечить

Крик во сне нередко становится причиной недосыпания. Точного объяснения таких изменений традиционная медицина пока дать не может. Существуют лишь предположения, связывающие это нарушение с психическим и физическим состоянием. Стоит выяснить, чем обусловлены сновидения, провоцирующие появление криков, чтобы устранить появившуюся проблему.

Причины крика во сне у взрослого человека

Основной причиной появления таких нарушений считаются ночные кошмары, обусловленные стрессом и психоэмоциональным перенапряжением. Во время ночного отдыха мозг продолжает активно работать. Он оценивает всю информацию, полученную за день. Негативные эмоции, переутомление, нервные потрясения, перенапряжение – все это сказывается на качестве сна.

Помимо этого, крик во сне бывает обусловлен следующими причинами:

  • прием лекарственных средств, воздействующих на ЦНС;
  • резкая отмена седативных или снотворных препаратов;
  • психологические и неврологические расстройства;
  • депрессивное состояние;
  • пробуждение под воздействием внешних раздражителей;
  • гипертермия и лихорадка;
  • отсутствие благоприятных условий для сна.

Иногда подобные нарушения наблюдаются у людей, боящихся кричать в реальной жизни, а также под воздействием алкоголя.

Пробуждение от крика: как успокоиться

Крик у ребенка и взрослого человека во время ночного отдыха провоцирует испуг. Страшный сон при этом появляется вследствие стрессов, негативных эмоций, пережитых в течение дня, чрезмерной физической активности. После пробуждения возникает чувство тревоги, избавиться от которого оказывается достаточно сложно.

В таких ситуациях рекомендуется выпить зеленый чай или чашку теплого молока. После этого следует лечь в кровать и выбрать удобную позу. Состояние быстро стабилизируется, если представить что-то приятное, вызывающее только положительные эмоции.

Опасно ли кричать во сне

Сильный крик во время ночи, как правило, не побуждает людей к обращению в медицинское учреждение. Зачастую сновидцы после пробуждения ничего не помнят о том, что случилось. Зато таких приступов пугаются их близкие. Их волнует причина появления этих симптомов.

Чаще всего подобные нарушения не несут никакой угрозы. Тем не менее, отслеживать состояние все-таки нужно, особенно в тех случаях, когда оно наблюдается у грудничков и детей до 10 лет. Такие симптомы нередко указывают на развитие парасомнии. Это расстройство сна достаточно часто начинает проявляться в детском возрасте.

ребенок плачет во сне

Если ночные приступы наблюдаются систематически, нужна консультация у специалиста. После проведения полноценного обследования врач назначает необходимое лечение.

Лечение

Если человеку пришлось проснуться от крика во сне, важно сразу выявить причину таких нарушений. За счет этого устранить проблему удастся быстрее.

В процессе терапии применяются следующие методы:

  1. Прием медикаментозных средств. Чаще всего прибегают к использованию снотворных и успокоительных препаратов. Назначаются также ноотропы, способствующие улучшению мозговой деятельности. Иногда прибегают к применению мощных транквилизаторов.
  2. Физиотерапевтические процедуры. Лечение грязями, массаж, электрофорез, электросон и расслабляющие ванны помогают телу отдыхать, благодаря этому человек спит намного спокойнее.
  3. Витаминные комплексы и полезные микроэлементы. Крайне важно, чтобы в организме было достаточное количество ряда аминокислот, магния и витамина В. Именно от них напрямую зависят процессы, происходящие в состоянии покоя. Соответственно, состояние во время ночного отдыха улучшается.

Применяются также народные средства. Отличным эффектом обладает подушка, которую наполняют травами, обладающими успокаивающим действием. Чаще всего используется ромашка, лаванда, мелисса, котовник, хмель и липа.

Благотворно сказываются расслабляющие ванночки для ног, которые принимают перед отходом ко сну. В воду при этом добавляют несколько капель отвара ромашки, сосны, липы и сока лимона.

Пробуждение от крика – явление нередкое и чаще всего не вызывающее беспокойства. Нарушение сна в этом случае спровоцировано сильными эмоциональными переживаниями или стрессовыми ситуациями. Появляться такие симптомы могут не только у взрослых, но и у детей. Если они наблюдаются регулярно, то нужно проконсультироваться у невролога или сомнолога. Нередко при этом требуется и помощь психолога. Только после проведения диагностики удастся точно установить причину крика во время ночного отдыха.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here