Когда и почему снятся цветные сны
Люди видят сновидения на всех этапах ночного отдыха. У некоторых из них грезы невероятно эмоциональны и красочны, но у большинства появляются лишь в черно-белых...
Можно или нельзя спать ногами к окну
При переезде, окончании ремонта и даже просто банальной перестановке мебели в комнате нередко возникает вопрос по поводу того, можно ли спать ногами к окну....
Что будет, если спать в линзах
Контактные линзы – универсальное средство для временного улучшения зрения, используемое миллионами людей по всему земному шару. Совсем недавно эти изделия были стеклянными, и вопрос...
Значение режима сна и способы его восстановления
Взрослые люди регулярно нарушают режим сна, а в результате в течение ночи не могут полноценно отдохнуть и набраться сил. Это происходит из-за употребления спиртных...
Самые полезные часы для сна
В среднем человек должен находиться в состоянии покоя ежесуточно около восьми часов. При этом нужно правильно выбрать время для отдыха. Отмечено, что ценность сна...
Насколько вредно не спать по ночам и не опасно ли это...
Современный человек не задумывается, вредно ли ночью не спать, ведь мы живем в бешеном ритме: пробуждение – работа – возвращение домой – домашние дела,...
Особенности полифазного сна и техники перехода на него
Установлено, что для полноценного отдыха человеку требуется спать 6-8 часов в день. А на бодрствование остается 16-18 часов. Подобный режим называется однофазным. Помимо такого...
По какой причине пожилой человек может много спать
Что значит, если пожилой человек много спит, ответить однозначно достаточно сложно. С одной стороны, нет ничего плохого в том, что бабушка или дедушка ложатся...
Полезно или вредно пить воду на ночь
Чтобы организм человека функционировал должным образом, крайне важно поддерживать водный баланс в пределах нормы. Для этого следует в течение всего дня употреблять достаточное количество...