Интересное

В детстве вопрос об укладывании в постель курировался родителями: чаще всего «отбой» был в 9, а подъём – по настроению. К сожалению, у взрослого...

Сон необходим каждому. В состоянии покоя восстанавливаются силы, перерабатывается и сохраняется информация, а также укрепляется иммунитет. Поэтому столь важно соблюдать режим и должное внимание...

Для некоторых людей длительный сон стал практически роскошью. К счастью, ученые-сомнологи провели исследования и выяснили, как выспаться за короткое время. Считается, что общую продолжительность...

С каждым хоть раз в жизни случались ситуации, сопровождающиеся острой необходимостью бодрствовать на протяжении всей ночи. Обычно это связано с большим объемом физической или...

Систематическое недосыпание опасно для человеческого организма. Но, как выяснили ученые, избыточный сон тоже не полезен. Кроме того, сонливость может указывать на некоторые серьезные заболевания....

Здоровый сон быстро приходит после насыщенного дня или физических нагрузок. Иногда полезно утомить тело для того, чтобы полноценно отдохнуть. Йога перед сном – один...

О том, как заснуть, не ворочаясь в кровати часами, полезно знать каждому. Бессонница – часто встречаемая проблема современности. Нарушение сна приводит к повышенной раздражительности...

Доказано, что поведение людей при погружении в сновидения символизирует их взаимоотношения. Оценив расположение партнеров, когда они засыпают, можно узнать о развитии проблемы, назревающей в...

Нередко человек, ложась в постель, начинает задумываться, как выспаться и восполнить силы после суматошного дня. Ситуация может усугубляться еще и тем, что времени на...