Как научиться легко просыпаться по утрам
Жизнь большинства людей организована таким образом, что ранний подъем — это необходимость. Ежедневный подъем через «не могу» способен превратить жизнь в ад. Чтобы вставать...
Откуда берутся сны и почему они снятся
Организм человека, несмотря на тысячелетние исследования, не изучен, и некоторые явления объяснить не могут даже опытные ученые с мировым именем. Загадкой для профессоров и...
Какое лучшее время для пробуждения по утрам
У всех людей утренний подъем выглядит по-разному. Некоторые легко встают в 6 утра и ощущают себя выспавшимися и бодрыми, а для других пробуждение в...
Что будет, если спать ногами к двери
Существует множество примет и суеверий, связанных со сном человека. Несмотря на их необоснованность с научной точкой зрения, многие продолжают в них верить. Чтобы понять,...
Польза и вред дневного сна во взрослом возрасте
Результаты исследований, проводимые американскими учеными на двух группах добровольцев, показали, что дневной сон так же, как и ночной, полезен для организма. Часть людей, которая...
Причины и особенности летаргического сна
Летаргический сон – это одна из самых непонятных и пугающих патологий, изучить которую ученые пытаются не одно столетие. У человека подавлены простые рефлексы, при...
Может ли зеленый чай быть причиной бессонницы
Зеленый чай – один из широко любимых напитков на планете: по степени популярности он может конкурировать разве что с натуральным заварным кофе. При этом...
В какую сторону правильно спать головой согласно христианским обычаям
Христиане во всех своих действиях и поступках стараются придерживаться канонов церкви. Вечерняя молитва – это обязательный ритуал перед отходом ко сну, после которого можно...
Как лучше спать во время беременности
В период, когда женщина вынашивает ребенка, в ее организме происходит масса изменений, оказывающих влияние на качество ночного отдыха. Увеличивающийся в размерах живот, колебания гормонального...