Мировой рекорд: сколько можно прожить без сна, чтобы не сойти с ума

Если внимательно изучить книгу Гиннеса, там найдется увлекательная информация, которая касается сна. Продолжительное отсутствие дремоты связано с проблемами, скрывающимися в организме, и редко встречаются люди, которые могут обходиться без ночного отдыха. Самый продолжительный рекорд без сна зафиксирован в книге вместе с интересными подробностями.

мужчина не спит

Сколько нужно спать человеку

Прожить без сна невозможно, и это известно каждому, кто хоть раз пытался выдержать без ночного отдыха хоть 1-3 суток. Организм требует погружения в состояние, которое позволит набраться сил и восстановить функции органов. Для полноценного отдыха нужно 7-8 часов, но есть люди, которые способны большую часть суток отвести бодрствованию, отводя на дремоту 3-5 часов.

Существует особая категория добровольцев, которые пытаются установить мировой рекорд, сокращая время на ночной отдых. Таких людей мало, и описаны они в книге Гиннеса, прославившись этой редко встречающейся способностью.

Что происходит с организмом при отсутствии сна

Ученые путем исследований определили, что ночная дрема – не просто необходимость для организма, которая восстанавливает силы, но и защита от заболеваний или проблем. Последствия отсутствия сна:

  • проблемы с нервной системой, срывы, депрессии, раздражение;
  • изменение уровня гормонов;
  • нарушение нейронных связей в головном мозге;
  • заболевания сердца.

Доказано, что в состоянии бодрствования человек может провести не больше 5 дней.

Этого количества бессонных дней достаточно, чтобы вызвать летальный исход – организм не выносит нагрузки и отказывается функционировать.

Самые известные неспящие добровольцы

Сколько прожито без сновидения, подробно зафиксировано в книге Гиннеса. Здесь содержится информация обо всех добровольцах, оставшихся продолжительное время без сна. Врачи остерегают от проведения такого эксперимента – заканчивается издевательство над организмом без подготовки, на которую уходят годы, опасными для жизни проблемами.

факты про сон

Рекордсменов, которые на протяжении долгого времени обходились без ночного отдыха, немало, но особенно выделились эти:

  1. Ренди Гарднер. Единственный, кто продержался без сна 11 ночей и дней. За экспериментом поочередно наблюдали товарищи, подбадривающие друга и не позволяющие ему уснуть.
  2. Том Раундс, Питер Трипп. Собирая деньги на благотворительность, независимо друг от друга, диск-жокеи решились на опасный эксперимент, который длился 5 суток. Галлюцинации, нервные срывы, истощение – часть проблем, возникнувших из-за бессонницы.
  3. Тетчер Маргарет. Считается рекордсменом среди женского пола. Железная леди умудрялась спать всего 2 часа в сутки, чувствуя себя хорошо и не испытывая неудобств. На состоянии здоровья недосыпание не сказывалось.

Факты о вреде недосыпания

Есть несколько увлекательных подробностей о том, что происходит с организмом в течение времени, проведенного без сна. Без ущерба для здоровья люди выдержать долго без ночного отдыха не могут, нормально переносят такие эксперименты немногие.

последствия недосыпания

С телом в период бессонницы происходят такие события:

  • появляется сонливость, частое зевание, усталость (наблюдаются такие признаки на вторые сутки бодрствования);
  • многие органы перестают нормально функционировать, снижают активность, замедляются обменные процессы;
  • мозг замирает, появляются галлюцинации, не воспринимается реальность, информация не усваивается;
  • долгое бодрствование толкает человека на безрассудные и опасные поступки – насилие, самоубийство.

Если организм хорошо перенес продолжительную бессонницу, все функции и работа органов восстанавливаются после полноценного сна.

Длится отдых около суток, но случается, что человеку достаточно обычного ночного сна. Более тяжелые последствия – расстройство нервов, требующее терапии, заболевания головного мозга, дыхательных органов. Решившись на опасный эксперимент, следует подготовиться к последующему визиту к врачу, который после осмотра выяснит осложнения или патологии, развившиеся благодаря бессоннице.

Отсутствие сна обязательно скажется на состоянии здоровья, пусть даже не сразу. Не нужно стремиться побить мировой рекорд – слишком опасны последствия. Организму известно, сколько времени необходимо для полноценного восстановления сил, поэтому лучше позволить ему самостоятельно определять периоды бодрствования и сна.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here